コントロール出来ないとストレス値が高い、思い描いた通りにしようとする。経験から改善を出して計画するが、上手くいかないとイライラする。

ある程度諦めやコントロール出来ない部分を楽しむ余裕が必要、もしくはコントロール出来ない趣味を持って「どうでも良いや」と発散できる物を持つ必要がある。 常にコントロールしよう、改善しようと考え続けたり、当事者意識を持ち過ぎて自分が上手くやれていれば全て問題が無かった、をなくして行く必要がある。

無くすのか、もしくは発散できる物を持つ。 ギャンブルなどの運を楽しむ趣味とか?必要かもしれない